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羽毛球练习:抓球技术的练习

作者:博乐彩票-博乐彩票官网-博乐彩票app-博乐彩票下载    来源:博乐彩票-博乐彩票官网-博乐彩票app-博乐彩票下载    发布时间:2019-12-17 14:31:36    浏览量:15

  抓球,就是抓对方的球路,如果在比赛中有很好的抓球能力,“防患于未然”,一定会处于主动;否则,跟着对方的球走,或者被对方“抓球”,会被对方牵住鼻子而处于被动。

  做球和抓球联系紧密,如果球做得好,那么抓球就是“主动等待”,有很好做球意识的朋友肯定有很好的抓球能力,因为在做球的时候已经时刻在等待对方入“局”而“守株待兔”了,比赛中不做球、不抓球,处于被动等待,很难有赢球机会。

  观察和预判。每个球手在长期运动中,都会形成自己的“习惯性动作,特色性打法,优劣技战术”,这正是我方抓球的内容。比如李宗伟的正手后场劈斜线,陈金的网前假动作,林丹的后场跳杀等,观察准了对方的特点,就能在对方出球那一刹那,自己提前移动到合适位置,等着对方的来球,做好“迎球”的充分准备。

  比如我方高球到对方正手底线,判断对方习惯正手劈杀斜线网前,我方提前移动到位,“等”球过网后接杀放网,调动对方大距离移动。

  抓球是因人而异,人不同,球不同,“抓”也不同。观察和预判的准确和正确需要丰富的打球经验积累。

  打球过程既是体力游戏,更是智力游戏,你在抓对方球路,对方也在抓你的球路,可以说双方既斗力更竞智。

  防止被抓球,需要自己“灵活多变”,而且“变在对方抓球之前”,变化自己的得分手段,变化自己的出球线路,令对方“防不胜防”,令对方“抓不准”“抓不住”。

 
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